| (一) 簡介 |
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| (二) 離異對父母的影響 |
| 面對分居 / 離婚的情緒 |
| 不適宜的行為 |
| 與子女同住的一方 |
| 不與子女同住的一方 |
善待自己 |
處理情緒 |
| 接受與改變 |
| 善待自己小錦囊 |
(三) 我的子女 |
不同年齡的子女對父母離異的反應 |
| 協助子女適應離異後的生活 |
| 對子女最大的幫助 - 父母能做的事 |
| 在面對以下情況，你應該為子女尋求專業幫助 |
| 問與答：回應子女的提問 |
父母手冊(一)離異對家庭的影響
善待自己處理情緒
無論分手的原因為何，在離異的過程中，雙方都承受著很大的痛苦。為了可以走出與前伴侶的生活及減少離異時帶給子女的影響，自我幫助和認識處理悲傷的正確方法是重要的一環。離異父母的情緒起伏會直接影響與前伴侶發展新的合作關係，而且子女對於你們的相處情況也是非常敏感的。同時，父母和子女的情緒往往互相牽動，所以你應好好處理自己的情緒，學習如何放下往事。 離異後你可能會出現不同的負面情緒，讓這些情緒持續不但令自己無法適應轉變，子女甚至很可能會被當成發洩對象而受到傷害。 |
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當你未能處理因離異所帶來的負面情緒，你可找值得信賴的朋友傾訴、或向專業的社工和輔導員尋求協助，千萬不要將前伴侶或子女變成你的發洩對象。 |
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最 新 修 訂 日 期：2024 年 7 月 19 日
